Buat yang suka begadang..

Tahukah kamu? Jika begadang adalah hal yang teramat sangat tidak baik bagi tubuh !!

Karena malam hari adalah saat dimana tubuh kita mengeluarkan racun. Tidur larut malam dan bangun kesiangan bisa mengganggu pembuangan racun tersebut.

Mau tau jadwal2 tubuh mengeluarkan racun? Check this out !!
1. Jam 21.00-23.00 malam hari adalah waktu pembuangan zat2 yang tidak berguna/beracun (detoxin) dibagian sistem antibodi (kelenjar getah bening) selama durasi ini... Kita engga boleh sibuk mesti relax kalo perlu sambil denger lagu yg bikin tenang dan tentram.

2. Jam 23.00-01.00 dini hari terjadi proses detoxin di bagian hati... Yg ini mesti dalam keadaan tidur pulas

3. Jam 01.00-03.00 terjadi proses detoxin di bagian empedu.. Mesti dalam keadaan tidur pulas juga

4. Jam 03.00-05.00 terjadi detoxin dibagian paru2, sebab itu akan terjadi batuk2... Ini batuk alami bukan penyakit.. Jadi engga usah minum obat karena bisa menghambat proses pembersihan.

5. Pagi pukul 05.00-07.00 detoxin dibagian usus besar.. Mesti buang air !! Jangan ditahan2

6. Pukul 07.00-09.00 pagi, waktu nya penyerapan gizi makanan untuk usus kecil.. Jadi harus sarapan.. Engga boleh "engga" dan bagi orang yang sakit sarapan baik dilakukan sebelum 6.30 (kayak sahur kali yah)
Makan pagi sebelum pukul 07.30 sangat baik untuk kesehatan..

SATU LAGI !!
dari tengah malam itu sampai pukul 4 dini hari adalah waktu untuk sum sum tulang belakang memproduksi darah..

Jadi...
Berfikirlah 100000x sebelum begadang karena selain mengganggu proses detoxin.. Kasian juga sama sum sum belakang yg lagi memproduksi darah..

Anyway choice is yours...

Keep healthy !!!!!

-Repost-